酵素は、食品やサプリ等から取り入れるのが簡単な摂取法ですが、
酵素風呂に入って、全身から酵素を取り入れる方法もあります。
全身で酵素を浴びて肌もツルツル、健康な体を手に入れましょう！
酵素風呂は、お湯につかるものではありません。ヒノキのおが屑を
ベースに、米ぬか、薬草、野草の酵素をブレンドしたものを50～70度
で自然発酵させたもので、その中に体を埋める乾式温浴法になります。
同じように身を沈める砂風呂と違い、ヒノキのおが屑は空気をたっぷり
と含んでいますので、重くて皮膚呼吸もできずに苦しいということはあり
ません。熱すぎて我慢できなくなるということもありません。酵素風呂の
温度はちょうどいい適温で、ゆっくりと体を暖めるので、酵素風呂から
出た後も、長時間からだがポカポカしています。
ヒノキの香りもとてもよく、森林浴をしている気分になれます。
入り方は、まず酵素着に着替え、酵素風呂に20cmほど掘られて
いるところに横になり、顔以外の全身に酵素であるおが屑パウダーを
かけます。5分ほどで汗が少しずつ出始めます。20分ほどしたら体勢
を変えてうつぶせになり、腹部を暖めます。30分ほどで酵素風呂か
出ます。酵素パウダーを体から落としシャワーを浴びて終了です。
酵素風呂は体の芯から暖まるので、血行を促進します。肌の古い
角質も取れるのでツルツルになり、皮膚本来の働きを促進させます。
正常な細胞は強化され、また、酵素効果で保護されることにより、
肌も活性化します。
酵素風呂に使われている材料が発酵するときに、気持ちを落ち着か
せてくれるマイナスイオンが発生します。気持ちが落ち着きリラックス
できるということは、体の免疫機能がスムーズに働くということで、
自然治癒力などもアップします。
美容やダイエット効果は比較的早く実感できますが、慢性的な病気
がある場合、何度か続けて入ることで効果が実感できるようです。
四十肩、五十肩、冷え性、腰痛、リウマチ、関節痛、花粉症、
婦人病、高血圧、低血圧、蕁麻疹、アトピー性皮膚炎、鼻炎、
内臓疾患、膠原病、不眠、疲労回復 etc...
自然発酵した酵素風呂は、発酵熱が50～70度ですが、水と違い
熱伝導が低いため、体感温度は40度前後で程よい温かさで、
血行がよくなり、新陳代謝も活発になることで大量の汗をかきます。
汗をかくことで、体内の老廃物や毒素も一緒に体外に排出されます。
まさに酵素のデトックス効果です！
酵素風呂がお近くにない場合は、市販されている天然の酵素入り
入浴剤でも十分体が温まり、肌もツルツルになります。
酵素は垢や汚れを分解するだけではなく、水道水に含まれる、残留
塩素まで取り除いてくれます。
入浴剤だけでなく、酵素入りの洗顔料やスキンケア商品も市販されて
いますので、酵素食品やサプリと一緒に取り入れてダブル効果を狙って
みてはいかがですか？